Restablecimiento Del Suelo Pélvico: Mejor Sexo y Salud Íntima Para Mujeres de Cualquier Edad
Desde la intimidad dolorosa hasta la recuperación posparto y la menopausia, en cada etapa, este curso te ayuda a reconstruir la salud íntima y reconectarte con tu cuerpo. Ya sea que desee fortalecer o relajar los músculos pélvicos, devolver el placer o recuperar el control de la vejiga, este curso lo guiará claramente a través de él. En solo 10 minutos al día con el Restablecimiento del piso pélvico, disfrutará de su vida sexual, restaurará los músculos pélvicos y volverá a sentirse segura de su cuerpo.
Si por alguna razón el curso no cumple con tus expectativas, estamos para ayudarte. Envía un correo electrónico a nuestro soporte dentro de los 14 días a [email protected] para obtener un reembolso completo, sin hacer preguntas.
El curso incluye
Su Guía Definitiva para una Mejor Salud Íntima, en Cada Etapa de la Feminidad
¿ Le son familiares estos síntomas?
- Dolor o malestar durante la intimidad o por un médico.
- "Aire vaginal" (queefing) durante el yoga, el sexo o los entrenamientos.
- Fugas al toser, reír, correr o levantar objetos.
- Viajes repentinos y urgentes de "tengo que go ya" al baño
- Sensación de que no puede vaciar completamente la vejiga .
- Presión constante y dolor en la zona pélvica.
- Una sensación pesada / abultada ,como si estuvieras"sentado sobre una pelota"
- Pesadez posparto, opresión cicatricial por cesárea o diástasis
- Sequedad o irritación de la menopausia
- Estreñimiento, esfuerzo o necesidad de"presionar para defecar"
No es que algo esté mal contigo. Sus músculos pélvicos se han debilitado o tensado, y esto le sucede a casi todas las mujeres. Pero estos problemas no tienen que ser permanentes. Con el práctico y suave sistema de Restablecimiento del suelo pélvico, restaurará su salud íntima y se sentirá relajado y cómodo en su cuerpo nuevamente.
Restaura la Salud del Suelo Pélvico y Recupera la Confianza .
En solo 10 minutos al día con Restablecimiento del Suelo Pélvico:
- Intimidad placentera, relajada y sin molestias.
- Mejor salud sexual y aumento de la libido
- Músculos pélvicos restaurados y sanos sin tensión interna.
- No más fugas cuando te ríes, toses o corres
- Recupere el control de su vejiga y vacíela fácil y completamente
- Recuperarse más rápido y más fuerte después de un parto natural o cesárea
- Reduce la sequedad y la irritación durante la menopausia.
- Prepare su cuerpo para el parto y reduzca el riesgo de desgarro.
- Disfrute de evacuaciones intestinales regulares y sin esfuerzo
- Recupere su confianza-en la intimidad y en la vida cotidiana
¿Cómo Lo Haremos?
Autocomprobaciones rápidas
Inicie pruebas para mapear su estado, desencadenantes y tono (demasiado tenso versus demasiado débil) para comprender qué necesita restaurar su cuerpo. Sin conjeturas, solo claridad.
Liberar y relajarse
Aprenda a soltar la tensión profunda que mantiene el piso pélvico tenso y sobrecargado de trabajo. La respiración suave y los movimientos de liberación devuelven suavidad y equilibrio.
Desarrollar fuerza y apoyo
Despierta tu núcleo profundo y los músculos pélvicos de la manera correcta, sin esfuerzo ni esfuerzo adicional.
Presión y control de equilibrio
Vuelva a entrenar sus hábitos de vejiga e intestinos a través de movimientos suaves. Siéntete estable, apoyado y en control durante tu vida diaria, sin más prisas ni preocupaciones.
Intégrate en tu vida
Muévete, ríe, levántate y vive sin temor a fugas o molestias. Aprenderá a llevar su nueva fuerza y tranquilidad a cada parte de su vida, desde los entrenamientos hasta la intimidad.
¿Por qué elegir este curso?
- Para cada etapa de la feminidad — - perfecto para mujeres de cualquier edad o fase de la vida. Ya sea que se esté recuperando después del nacimiento, preparándose para el embarazo, notando cambios no deseados o atravesando la menopausia, este curso restaura un bienestar íntimo saludable.
- Un método basado en la ciencia diseñado por mujeres, para mujeres — - todo lo que aprenderá está respaldado por investigaciones y probado en clínicas reales de salud pélvica.
- Ruta personalizada para su cuerpo — dos pistas claras: Calma y liberación (para músculos tensos o dolorosos) y Construcción y Apoyo (para debilidad, fugas o prolapso). — Solo 10-15 minutos al día - fácil, realista y diseñado para mujeres ocupadas, no se necesita gimnasio ni equipo.
- Orientación clara, sin conjeturas — - Aprenda a respirar, moverse y fortalecerse de manera segura, paso a paso.
- Privado y sin vergüenza — - hable sobre la salud real de las mujeres sin vergüenza ni jerga médica.
Plan de estudios
23 lecciones en video
- Introducción
- Lección 1-Flexibilidad de la Columna Vertebral y Postura
- Lección 2-Mejora de la movilidad del Diafragma Toracoabdominal
- Lección 3-Mejora de la Elasticidad del Suelo Pélvico
- Lección 4-Liberando la Tensión en la Columna Cervical
- Lección 5 - Entrenamiento de Recuperación del Suelo Pélvico Adaptado para Mujeres con Problemas en las Articulaciones de la Rodilla
- Lección 1-Mejora de la Elasticidad del Suelo Pélvico
- Lección 2 - Movilidad de los Pies y Entrenamiento de Fuerza
- Lección 3-Conectando las Articulaciones del Pecho y la Cadera en Movimiento
- Lección 4-Entrenamiento Suave de Fortalecimiento Abdominal
- Lección 5 - Entrenamiento de Recuperación del Suelo Pélvico Adaptado para Mujeres con Problemas en las Articulaciones de la Rodilla
- Lección 1-Liberación Miofascial para la Elasticidad del Suelo Pélvico
- Lección 2-Entrenamiento para la Recuperación de la Diástasis
- Lección 3-Liberación Miofascial para la Elasticidad del Suelo Pélvico
- Lección 4-Técnicas neurológicas
- Lección 5 - Entrenamiento de Recuperación del Suelo Pélvico Adaptado para Mujeres con Problemas en las Articulaciones de la Rodilla
- Lección 1-Uso de la Voz como Herramienta para la Activación del Suelo Pélvico
- Lección 2-Conectando las Articulaciones del Pecho y la Cadera en Movimiento
- Lección 3-Liberación Miofascial para la Elasticidad del Suelo Pélvico
- Lección 4 - Entrenamiento de Relajación y Liberación de la Espalda Baja
- Lección 5 - Entrenamiento de Recuperación del Suelo Pélvico Adaptado para Mujeres con Problemas en las Articulaciones de la Rodilla
- Lección Final
- Lección extra - Hermosa postura
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