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Réparez Vos Genoux: Réinitialisez Vos Genoux — Reconstruisez Tout Votre Corps

Fatigué des genoux douloureux, de l'enflure constante ou de l'impression que vos articulations sont prêtes à céder? Réparer vos genoux est plus qu'un soulagement de la douleur — c'est la première étape pour réaligner votre posture, rétablir l'équilibre et améliorer la façon dont tout votre corps bouge et se sent. Favorise la récupération après une blessure au ménisque. Sentez-vous plus fort, plus léger et sans douleur — à partir de zéro. Commencez dès aujourd'hui et reprenez le contrôle de vos mouvements, de votre liberté et de votre vie.

Auteur: Anton Bedarev

12905 Participants

Dernière mise à jour: novembre 2025

Nous garantissons le remboursement

Nous vous remboursons le prix d’achat du cours si celui-ci ne répond pas à vos attentes. Pour demander un remboursement, veuillez écrire à notre service d’assistance à l’adresse [email protected] dans un délai de 14 jours calendaires à compter de la date d’achat.

Le cours comprend

15 leçons vidéo

Accès illimité à tous les supports de cours

Relâchez la douleur au Genou et Restaurez la Mobilité de Tout le corps

Lorsque votre corps ne se sent pas bien, tout devient plus difficile — mouvement, confiance, même repos.

**Genoux frappés, jambes en forme de X - * * ou * * O * * ruinent votre posture et votre confiance
*Désaligné * * genoux * * surcharge des articulations * et entraîne des dommages à long terme, y compris une déchirure du ménisque
**Jambes tordues * * rendre la marche gênante — et porter un jean inconfortable

Mais la douleur au genou ne concerne pas seulement vos genoux. Il affecte vos hanches, vos pieds, votre posture, votre énergie et votre système nerveux.*C'est pourquoi Fix Your Knees se concentre sur ** l'alignement réel, * pas seulement sur le relief de la surface.

Ce cours vous aide:

*Restaurez la stabilité * de vos pieds vers le haut.
Réduit l'inflammation, l'enflure et la tension.
Réalignez la posture et les schémas de mouvement — y compris les genoux frappés, les jambes arquées et le désalignement pelvien.
**Améliore la circulation sanguine et le drainage lymphatique * * pour soulager la douleur et accélérer la récupération.
*Reconstruire la force des jambes * sans fatigue ni surcharge des articulations.
*Retrouver la liberté de mouvement — - avec confiance et contrôle.

Commencez à vous sentir mieux là où ça fait le plus mal — et débloquez l'équilibre dans tout votre corps.

Inscrivez-vous maintenant et réinitialisez vos genoux — et votre vie.

Comment Allons-Nous faire Cela?

Vous n'avez pas besoin de plus d'analgésiques ou d'étirements aléatoires.

Vous avez besoin d'un système complet qui enseigne à votre corps comment bouger plus intelligemment et en toute sécurité — à partir de zéro.

Étape 1: Restaurez votre Fondation

Réveillez vos pieds, vos chevilles et vos stabilisateurs profonds pour soutenir et décompresser vos genoux.

Étape 2: Réaligner les genoux, les hanches et la posture

Entraînez doucement votre corps à marcher, à équilibrer et à exercer une pression, en éliminant les causes cachées de la fatigue du genou.

Étape 3: Renforcer Sans Stress

Ciblez les bons muscles-quadriceps, fessiers, ischio — jambiers-avec une force fonctionnelle à faible impact.

Étape 4: Retour à la vie Sans crainte

Marchez, accroupissez — vous, agenouillez-vous et grimpez avec confiance, stabilité et facilité-tous les jours.

Pourquoi choisir ce cours ?

Vous avez essayé des exercices de repos, d'enregistrement ou de quad — mais la douleur revient toujours?

C'est parce que le problème commence souvent ailleurs: pieds, hanches, posture, système nerveux.

Réparer vos genoux est différent:

*Aucun équipement spécial requis — - juste votre tapis et votre concentration.
*Structure claire — - toutes les sessions sont préenregistrées et s'appuient les unes sur les autres.
*Approche de la cause première — - soulagez les genoux en travaillant sur toute la chaîne de soutien.
*Sans danger pour tous les niveaux — -inconfort post-blessure, post-chirurgie ou chronique.

Commencez à bouger d'une manière qui guérit. Commencez à vivre sans broncher à chaque étape.

Rejoignez-nous aujourd'hui.

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Programme

15 leçons vidéo

Module 1: Fondations-Commencez par les pieds pour Soulager vos Genoux

Leçon 1: Réveillez Vos Pieds
Leçon 2: Le massage Marma
Leçon 3: Construire l'arche
Leçon 4: Stabilisation des sangles et des articulations
Leçon 5: Alignement axial

Module 2: Réalignez vos genoux et Reconstruisez la confiance

Leçon 1: Décompression en décubitus dorsal
Leçon 2: Squats fonctionnels
Leçon 3: Soutien debout

Module 3: Renforcer et intégrer le bas du corps

Leçon 1: Coordination des fascias
Leçon 2: Mécanique de la hanche
Leçon 3: Puissance des fessiers
Leçon 4: Équilibre du corps entier

Module 4: Bonus Recovery + Shape Correction

Leçon 1: Corriger les motifs X/O Des jambes
Leçon 2: Réinitialisation lymphatique et émotionnelle
Leçon 3: Réinitialisation quotidienne rapide

Rencontrez l’auteur du cours

Anton Bedarev est un thérapeute de yoga certifié avec plus de 12 ans d'expérience — et quelqu'un qui a lui-même souffert de douleurs au genou.

Après une grave blessure au ménisque et des médecins recommandant une intervention chirurgicale, il a choisi de se rétablir par des mouvements thérapeutiques quotidiens. Cette expérience est devenue la base de * * Fix Your Knees * * — un système * * conçu pour aider les autres* * à éviter les solutions invasives.

Anton combine les connaissances de la thérapie par le yoga, de la biomécanique et du travail corporel dans des programmes structurés qui sont pratiques, profonds et efficaces.

Il a aidé * * plus de 4 500 étudiants* * dans le monde entier.

_"J'ai créé ce cours pour que vous n'ayez jamais à renoncer à votre liberté de mouvement."_A. Bédariev

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Oui. Vous ne prenez aucun risque. Si le cours ne répond pas à vos attentes dans les 14 jours calendaires suivant l’achat, nous vous rembourserons intégralement sur votre carte, sans poser de questions. Envoyez simplement un e‑mail à notre support à [email protected]

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